Selain segar, mandi di pagi hari juga bermanfaat untuk membangunkan tubuh sehingga untuk menghadapi hari. Namun, ahli kulit menyebut, malam hari sebelum tidur ternyata adalah waktu terbaik untuk mandi bila Anda menginginkan kulit sehat, mengutip Metro UK.
Sebuah studi menunjukkan, saat ini banyak orang memilih untuk tidak mandi di malam hari karena lelah, mengantuk, dan malas usai beraktivitas. Sehingga, banyak yang memutuskan untuk mandi hanya sekali sehari, yaitu di pagi hari. Hasil tersebut didapat melalui survei YouGov dan Foreo di Inggris yang mendapati bahwa 61 persen orang lebih memilih untuk mandi di pagi hari saja.
Padahal, berdasarkan penelitian dari dermatolog, apabila tujuannya untuk kesehatan kulit, waktu terbaik untuk mandi bukanlah di pagi hari adalah di malam hari sesaat sebelum tidur.
Faktanya mandi di malam hari dapat membersihkan kulit dari kotoran yang menumpuk pada kulit setelah seharian beraktivitas. Terlebih bila aktivitas Anda berada di luar ruangan yang terpapar debu dan polusi. Debu dan polusi mengandung partikel racun dan kuman, bila dibiarkan menempel semalaman, maka mereka dapat meresap ke dalam pori-pori dan menimbulkan sejumlah masalah pada kulit.
Nah, kuman yang masuk ke dalam pori-pori kulit tersebut dapat menyebabkan munculnya jerawat dan iritasi. Sedangkan partikel lain dalam debu dan polusi dapat membuat kulit terlihat kusam, menimbulkan bintik hitam, dan mempercepat penuaan kulit.
