Istilah healing sedang trend dikalangan masyarakat. Tentu, hal ini membuat orang-orang mulai peduli dengan kesehatan mental.
Tahukah kamu definisi dari kata healing?
Dilansir dari IDN Times menurut pendapat beberapa ahli dalam National Library of Medicine, healing merupakan proses positif, aktif, dan multi dimensi yang diekspresikan oleh individu.
Seseorang diajak diajak untuk menyembuhkan diri dari pengalaman pribadi, mengatasi penderitaannya, dan mengubahnya menjadi suatu keutuhan. Agar merasa pulih, ia akan diajak untuk mengunjungi luka tersebut dan menghadapi kondisi mental yang sakit.
Proses healing ini tentunya membutuhkan waktu sehingga secara sadar dapat berdamai dengan keadaan.
Sedangkan refreshing memiliki definisi yaitu suatu kegiatan atau aktivitas yang mampu memulihkan energi dan kesegaran seseorang.
Kegiatan refreshing ini tidak membutuhkan proses yang lama melainkan bisa instan atau cepat.
Perbedaan healing dan refreshing yaitu
- Healing prosesnya cukup panjang serta konsistensi agar merasa lebih baik dalam mengatasi dan menghadapi luka menjadi fokus.
- Refreshing merasa lebih baik dengan cepat sehingga kesenangannya hanya sementara. Luka yang dialami dialihkan bukan disembuhkan.
