Kadang kita sering membanding diri kita dengan oranglain. Sikap membandingkan diri adalah manusiawi. Tetapi membanding diri dengan oranglain bukan tolak ukur yang baik dalam kualitas hidup.
Ada sisi positifnya dan negatif dalam membandingkan diri.
Sisi positifnya kita jadi bersemangat dalam mengembangkan diri
Dan salah satu sisi negatifnya jika kita sering membanding diri dengan oranglain akan memicu gangguan kesehatan mental.
Nah, berikut tips cara berhenti membanding diri dengan oranglain.
1. Membatasi Sosial MediaMembatasi Sosial Media
Aturlah waktu setiap menggunakan media sosial misalnya 30 menit setiap harinya.
2. Biasakan positive self-talk
Ketika ada hal yang memicu kamu membanding diri dengan oranglain dan cobalah untuk positif self-talk
Sering-seringlah berbicara positif kepada dirimu sendiri.
3. Melakukan Hal yang Kamu Sukai
Melakukan hal yang kamu suka lebih baik daripada sibuk membanding diri dengan orang seperti melakukan baca buku favoritmu, jalan-jalan dan lain2.
Melakukan hal2 yang kamu sukai berarti kamu telah mencintai dirimu sendiri.
4. Bersyukur dengan Apa yang Kamu Miliki
Daripada terlalu memikirkan kekurang dalam diri kita ada baiknya memikirkan kelebihan yang telah kamu miliki. Bersyukur dengan apa yang kamu miliki sekarang akan membuatmu merasa cukup sehingga kamu tidak membuang waktumu untuk membandingkan diri.
